Ο ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος 1: Πιείτε τσάι πριν από τα γεύματα και τα γεύματα
Το πόσιμο τσάι είναι καλό για την απώλεια βάρους. Αυτό είναι γεγονός που γνωρίζουν πολλά MMS. Κάθε χρόνο, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, Cool αδυνατίσματος Cryo, πρέπει να κάνετε καλή δουλειά του γαστρεντερικού καθαρισμού. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα ποτήρι ζεστό νερό όταν σηκωθείτε το πρωί. Το"Είναι καλό να επιλέξετε την κινεζική ιατρική για να χάσετε βάρος, ώστε να μπορείτε να χάσετε εύκολα 5-10 κιλά σε ένα μήνα το πρωί και το βράδυ.
Ο ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος το φθινόπωρο: κατάλληλη άσκηση γυμναστικής
Δροσερό αδυνάτισμα CryoΠρέπει να ασκήσετε. Μπορείτε να επιλέξετε μια μικρή άσκηση χωρίς πολύ σοβαρή, αλλά πρέπει να κολλήσετε σε αυτό για περισσότερο από μία ώρα για να επιτύχετε το σκοπό της καύσης λίπους. Η κίνηση απώλειας βάρους που συνιστά η Xiaobian. Συμπεριλαμβανομένων: τζόγκινγκ, ποδηλασίας, κολύμβησης κ.λπ.
Ο ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος το φθινόπωρο: 100 θερμίδες ανά γεύμα
Εάν έχετε πολλές θερμίδες, φυσικά θα πάρετε λίπος, οπότε αν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι θερμίδες πρόσληψης είναι μικρότερες από τις καταναλωμένες. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή δροσερή κρυοποίηση. Όταν τρώτε κάθε μέρα, μπορείτε να φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο το σημείο, έτσι ώστε να το κάνετε n"T απολαμβάνετε το φαγητό, και είναι επίσης πολύ χρήσιμο να χάσετε βάρος!
Ο ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος το φθινόπωρο: Συμπληρώστε αρκετή πρωτεΐνη
Το κύριο πράγμα για να χάσετε βάρος είναι η πληρότητα, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε να φάτε κάποια τρόφιμα με έντονη αίσθηση, όπως η πρωτεΐνη. Λόγω του μακρού χρόνου της πεπτικής πρωτεΐνης, μπορεί να σας δώσει μια μακρά αίσθηση κορεσμού, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε πεινασμένοι εύκολα!
Χρόνος δημοσίευσης: Δεκέμβριος-14-2022